IMG_0341

6 золотых способов самомотивации.

Самомотивация – это поиск внутренних ресурсов для достижения цели. Некоторые бизнес тренеры говорят о том, что если человек влюблен в то, что он делает, если он получает удовольствие  от самого пути достижения цели, то ему не нужно себя мотивировать. Однако есть те, которые не согласны с этим мнением. Человек существо, мягко говоря, ленивое и поэтому ему нужно постоянно искать внутри себя определенные рычаги, которые будут его помощниками на пути к достижению успеха.

Итак, нами было выделено 6 золотых способов самомотивации. Давайте познакомимся с ними поближе.

Правило  №1. Определение конкретных причин достижения желаемого.

Иными словами, определите, зачем вам нужно достижение именно этой цели? Что вам это даст? Какую пользу, какие выгоды принесет вам ваш результат? Чему вы научитесь?  От чего откажитесь?

Конкретизация полученного результата очень важна, так как, если цель долгосрочная, есть большая вероятность снижения мотивации. Вы легко можете забыть о том, зачем вам эта цель  и сбиться с намеченного пути. Во избежание подобной ситуации прописывайте вашу цель на бумаге и перечитывайте чаще ваши записи. Такая техника очень мотивирует.

Правило № 2. Постоянно фокусируйтесь на цели.

Думайте о вашей цели чаще. Представляйте, что вы будете чувствовать, слышать, видеть, делать, когда желаемое окажется в ваших руках. В мире, переполненном информацией, очень легко потерять ту важную ниточку, которая связывает вас с вашей целью. Постоянная фокусировка на цели очень важна для самомотивации.

Правило № 3. Съедайте слона по кусочкам.

Каждая великая победа начинается с маленького шага. Проблема многих в том, что они смотрят часто на конечный результат и на то, как много еще надо сделать, чтобы дойти до конца. Именно такой неправильный взгляд является малопродуктивным. Такое положение вещей пугает и большинство людей перестают действовать. Фокусируйте свое внимание на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизится к желаемому. Шаг за шагом вы обязательно придете к намеченной цели. Поселите подобную мысль в своей голове. Это очень мотивирующая привычка.

Правило № 4.  Смотрите мотивирующие видео, читайте книги.

Путь достижения цели – это не только череда побед, но и череда поражений. Ошибки очень часто расстраивают и снижают нашу эффективность. Очень важно хотя бы иногда в такие моменты пересматривать мотивирующие ролики, читать подобные книги, статьи, истории из жизни. Искать информацию, которая бы напитывала внутренними ресурсами, пробивала нашу застоявшуюся энергию.

Правило № 5. Перестаньте ожидать.

Перестаньте ожидать, что будет легко или именно так, как вы запланировали. Ожидания, не совпадающие с реальностью – это очень мощная преграда. Когда мы ожидаем и не получаем это, то нам кажется, что все потеряно и целый мир рухнул. Мы способны впадать в обиды, осуждения, самобичевание и это тормозит нас. Научится принимать, все происходящее, как нужное и важное – это и есть одна из формул успеха.

Правило № 6. Хвалите себя чаще.

Мы очень часто используем в общении с самим собой принцип кнута и совсем забываем о пряниках. Подобное поведение может привести к потере контакта с самим собой. На самом деле, это очень пагубно может отразиться на нашем самочувствие и здоровье. Хвалите себя, празднуйте свои, хоть и маленькие, но победы. Дружите с самим собой, ведь именно вы главный инструмент достижения цели и успеха.

Надеемся, что наши способы самомотивации помогут в Вашей жизни. Придерживайтесь этих правил, и успех вам обеспечен. Внедряйте, что-то свое, вдохновляйтесь, ищите ресурсы. Ищите себя и будьте счастливы!

    Добавить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.